Skal på Healt and beautymessen som holdes i Lillestrøm i helgen! Gleder meg til å oppdatere dere med hva jeg lærte og så der! Begynner også med sunt kosthold for fult når jeg kommer meg. Blir vanskelig å være 100% når vi skal reise på denne måten!
Har du vært på den messen før?:)
Døde 8 ganger innvendig når jeg gikk på vekten. den viste 66.6 kg. fint tall, ikke sant? 666... Det var sent på dagen, så tallet er litt lavere om morgenen, kan jo trøste meg med det. Nei, faen heller, dette var en nedtur. Visste ikke at jeg veide så mye. Men igjen, da er det bare en vei det kan gå(håper jeg), og det er nedover(no shit, sherlock)
Hva veier du?
Kommer i kveld når jeg er ferdig på jobb. Jeg har målt meg, og ble overasket over at jeg har så mange cm.... Formbilder kommer til neste uke tror jeg.
Er det gøyest å lese om mat, trening, mål, hudpleie, make up eller dypere innlegg? Setter pris på svar :)
Sliter du med uren hud? Det gjorde iallefall jeg for 2-3 måneder siden! Så byttet jeg hudpleieprodukter, og begynte på penslinger med fruktsyre. Dette er produkter som er god for de som uren hud, men de gir samtidig litt fuktighet. Jeg begynner i dag med hvilken rens jeg bruker, så fortsetter jeg med anmeldelser av hvilke andre produkter jeg bruker. sounds good?
Hvorfor det er viktig å rense huden: Det er ikke nok å fjerne sminken med sminkeservietter. Det sitter ofte sminke igjen nedi porene, og er dermed med på å tilstoppe de og urenheter kan oppstå. Man renser huden for å fjerne døde hudceller, smuss, svette, talg, mikroorganismer og alt annet huden utsettes for utenifra. Når man renser dette vekk får man en jevnere og renere hud. Man må rense huden for å få full effekt av kremen. Det er jo lite vits å smøre en krem oppå alt... dritet...?
MD formulations facial cleanser
Den fjerner sminken, renser huden i dypden og gjør huden myk og glødende. Ved hjelp av AHA fruktsyrer så løser den opp bindinger mellom døde hudceller, så huden fornyer seg fortere og man får dermed en jevnere overflate. AHA syrene løser også opp urenheter og er med på å binde fuktighet. Jeg elsker denne rensen, og mener den renser vekk alt smuss som huden møter på iløpet av dagen og natten. Brukes både morgen og kveld, før serum og krem. Denne rensen er for de som sliter med urenheter, men også føler at huden er stram og fuktighetsfattig. Min favorittrens nr. 1!
Har du en sensitiv hud anbefales: MD formulations facial cleanser sensitive skin
Har du en veldig fet hud med fet overflate(Ikke noe fuktighetsfattig i det hele tatt) anbefales: MD formulations facial cleanser oily and very oily skin.
Pris: ca 400 og noe. Hehe, skal sjekke det opp. Den er veldig drøy i bruk, så du har den lenge.
Renser du huden? Nå håper jeg alle sier ja!
Hva renser du huden med?
Eller noe annet? Jeg jobber med mange kjempegode produkter, og ønsker å hjelpe så mange som mulig. Gi en lyd om hva ditt problem er, så kan jeg skrvie anmeldelse om et produkt som kan hjelpe for det! :)
Har du et problem med huden? :)
FØR TRENING:
Det er lurt å spise et større måltid 2-3 timer før trening, og deretter et mindre måltid en time før du skal i aktivitet. Du bør få i deg både karbohydrater og proteiner. Fiber- og fettinnholdet bør være moderat for å unngå mageproblemer.
Et smart hovedmåltid kan være: Kornblanding, med melk og frukt, havregrøt, grove brødskiver eller knekkebrød med pålegg, (lettere ost, fiskepålegg, egg, kylling og kalkunpålegg, skinke eller lignende.)
Et smart måltid en time før trening: Frukt, smoothie eller yoghurt.
ETTER TRENING:
Kroppen trenger næringsstoffer for å restituere seg etter trening. Et lite måltid som inneholder karbohydrater anbefales i løpet av en halv time etter trening, skriver matportalen.no. Trener du styrke, eller har kjørt en lang kondisjonsøkt, bør du få i deg proteiner og karbohydrater. Eksempler er yoghurt, en brødskive med lettost eller frukt.
Innen to timer etter trening bør du deretter få i deg mer mat. Eksempler er et brødmåltid, kornblanding med melk, grøt, eller middag (med fisk, fugl, bønner/linser eller kjøtt + grønnsaker og potet/fullkornris eller fullkornpasta).
Når det gjelder drikke bør du få i deg væske både før, under og etter treningen. Under trening anbefales det 0,5 til 1 liter per time.
Kilde: http://www.side2.no/helse/article3328779.ece
Er dere enig i at dette er det optimale? Jeg er ingen ekspert men prøver å sluke til meg tips og triks!
Går det bra med deg? Jada, går greit det. Går det fint på skolen? Jada, storkoser meg. Går det fint på jobben? Jada, er kjempegøy. Hvordan går det med deg etter bruddet? Joda, går bra, vet jo at det er til det beste.
Dette er det jeg svarer. Hva jeg egentlig føler er noe helt annet. Jeg går rundt med en klump i halsen, tårer i øynene og vondt i hele meg. Skolen er et slit, jobben er et slit, livet er et slit og kjærligheten suger. Ingen ser klumpen i halsen eller legge merke til tårene i øynene. Alt blir gjemt bort med et smil og ordene; alt går fint. Lærerene sier: Du er blitt så flink i det siste, det er fint å se at livet ditt er ordnet seg. Hah, de skulle bare visst. Det meste kan skjules. Jeg blir syk av alt slitet. Jeg har fått magekatarr fordi jeg bekymrer meg for mye...
Jeg har vært for avhengig av å ha deg. Har vært vant til å ha deg i sengen hver natt. Ligge i kroken, få nattesuss og våkne opp sammen. Høre hver morgen: Åå, så fin du var i det. Få hadesuss. Få en melding midt på dagen om at du gleder deg til å møtes. Møtes igjen på kvelden. Hvorfor var ikke dette nok da? Hvorfor skulle du blande inn alle andre jenter? Hva faen var gale med meg? Jeg er ensom og alene. Vil ha dine gode ord og dine ører som lyttet til alt jeg sa.
Det går over, du er bare 19 år. Mange frosker skal kysses før du møter prinsen. Det finnes fler fisker i havet. Ja, jeg er bare 19 år, men la meg være litt såret. Jeg vil heller ikke kysse andre frosker, og itillegg så liker jeg ikke fisk. La meg bare være i fred. Vil sette livet på pause og komme tilbake når jeg er sterk nok til å takle hverdagen. Klarer ikke mer, jeg.
//Weheartit
Finnes det noen andre her som ikke har det så veldig bra?
Jeg har tilgitt, og tilgitt og tilgitt... Dumme, naive meg gjorde det, fordi han kjempet meg tilbake med å vise at han var knust. Lovde meg ting han aldri holdt. Kom hjem til meg midt på natten gråtene og ødelagt. Lovde at han skulle vise meg hvem han snakket med og alltid ta telefonen. Dette varte alltid i ca. to måneder før fristelsene tok overhånd igjen. Han begynte å kalle meg overvåkende fordi jeg ville se hvem meldingen han fikk var fra, og det var ofte jeg ikke fikk tak i han på telefonen. Ofte brukte han tre timer hjem fra jobb, noe som ikke skal ta lengre enn 30 minutter. Jeg ringte og ringte, og kom ikke gjennom. Tankene i hodet mitt surret, og jeg satt hjemme og lurte på hvem var han og hadde sex med nå? Tilslutt ringte han opp igjen, med en dummere unnskyldning enn sist gang. Fikk motorstopp, måtte kjøre en kompiss, glemte telefonen på jobb så måtte tilbake. Hvorfor svarte ikke du på telefonen da, griner jeg i telefonen? Hadde ikke tid, eller hadde den på lydløs, fikk jeg til svar. Ja, for det er så jævla vanskelig å bare ta telefonen og gi beskjed. Du visste jeg var bekymret. Her handlet det aldri om å være lei seg for det han gjorde, men for å bli tatt. Da skjønte han kanskje litt hva han kunne miste...
Men sist gang han gjorde noe, så kom det ingenting fra han. Selvfølgelig en løgn om hvorfor det der ikke var han, eller at det han skrev var tull, men ingenting mer. Det pleier bare ta noen dager før han skjønner at jeg ikke er så dum, og han innrømmer det og ligger seg flat. Så kommer delen hvor alt skal bli bedre og at jeg aldri kommer til å angre om han får en ny sjanse. Neida, ingenting. Jeg har uansett bestemt meg for at det er nok, og det burde det vært for lenge siden, men hvor blir det av unnskyldningen og si til meg at han skal behandle meg som jeg fortjener? Nope, ingenting. Han virker kald og hjerteløs. Dumme meg spør jo, for jeg lurer på om han kanskje ikke ville ha meg tilbake? Svaret er: Du vil ikke ha meg tilbake uansett, så hva er vitsen? Thats it. Han gidder ikke si unnskyld eller noe, ikke virke lei seg engang, fordi jeg ikke vil ha han tilbake? Hva faen har det med saken og gjøre da? Fuck it, kanskje for det beste. Lettere å komme over han når han skal være sånn. Takk for at du viste ditt sanne jeg.
Bare lurer på hva som skjedde med den mest perfekte gutter jeg møtte for to og et halvt år siden. Han som behandlet meg som en prinsesse, som aldri skulle såre meg og som viste meg stolt frem? Han som sa til meg: Jeg håper du er klar for et langvarig forhold, for det vil jeg. Ja, merket dette.
Faen at jeg kastet vekk 2,5 år på deg. Du er full i drit. Du er ikke den jeg trodde du var.
//Wehearit
Har du opplevdt at noen har forandret seg totalt?
Har du opplevd å bli sviktet?
Før:
Fargene jeg har brukt:
Blandet halvt om halvt(i et shotteglass...):
Før:
Etter farging og napping:
Det ble dårlig kvalitet på det siste bildet, men dere ser hvordan kantene er rette og ingen hår under. Bildene er ikke redigert! Alle er tatt med canon eos 550D .
Ser du forskjell? Hehe..
Hva syns du?
Just sayin'
Noen som fikk lyst å trene nå?
