Health and beauty

Skal p Healt and beautymessen som holdes i Lillestrm i helgen! Gleder meg til oppdatere dere med hva jeg lrte og s der! Begynner ogs med sunt kosthold for fult nr jeg kommer meg. Blir vanskelig vre 100% nr vi skal reise p denne mten!

Har du vrt p den messen fr?:)

vekten min

Dde 8 ganger innvendig nr jeg gikk p vekten. den viste 66.6 kg.fint tall, ikke sant? 666...Det var sent p dagen, s tallet er litt lavere om morgenen, kan jo trste meg med det. Nei, faen heller, dette var en nedtur. Visste ikke at jeg veide s mye. Men igjen, da er det bare en vei det kan g(hper jeg), og det er nedover(no shit, sherlock)

Hva veier du?

Mine cm-ml

Kommer i kveld nr jeg er ferdig p jobb. Jeg har mlt meg, og ble overasket over at jeg har s mange cm.... Formbilder kommer til neste uke tror jeg.

Er det gyest lese om mat, trening, ml, hudpleie, make up eller dypere innlegg? Setter pris p svar :)

MD formulations ansiktsrens(hjelper mot uren hud)

Sliter du med uren hud? Det gjorde iallefall jeg for 2-3 mneder siden! S byttet jeg hudpleieprodukter, og begynte p penslinger med fruktsyre. Dette er produkter som er god for de som uren hud, men de gir samtidig litt fuktighet. Jeg begynner i dag med hvilken rens jeg bruker, s fortsetter jeg med anmeldelser av hvilke andre produkter jeg bruker. sounds good?

Hvorfor det er viktig rense huden: Det er ikke nok fjerne sminken med sminkeservietter. Det sitter ofte sminke igjen nedi porene, og er dermed med p tilstoppe de og urenheter kan oppst. Man renser huden for fjerne dde hudceller, smuss, svette, talg, mikroorganismer og alt annet huden utsettes for utenifra. Nr man renser dette vekk fr man en jevnere og renere hud. Man m rense huden for f full effekt av kremen. Det er jo lite vits smre en krem opp alt... dritet...?

MD formulations facial cleanser



Den fjerner sminken, renser huden i dypden og gjr huden myk og gldende. Ved hjelp avAHA fruktsyrers lser den opp bindinger mellom dde hudceller, s huden fornyer seg fortere og man fr dermed en jevnere overflate.AHA syrenelser ogs opp urenheter og er med p binde fuktighet. Jeg elsker denne rensen, og mener den renser vekk alt smuss som huden mter p ilpet av dagen og natten. Brukes bde morgen og kveld, fr serum og krem. Denne rensen er for de som sliter med urenheter, men ogs fler at huden er stram og fuktighetsfattig. Min favorittrens nr. 1!

Har du en sensitiv hud anbefales: MD formulations facial cleanser sensitive skin

Har du en veldig fet hud med fet overflate(Ikke noe fuktighetsfattig i det hele tatt) anbefales: MD formulations facial cleanser oily and very oily skin.

Pris: ca 400 og noe. Hehe, skal sjekke det opp. Den er veldig dry i bruk, s du har den lenge.

Renser du huden? N hper jeg alle sier ja!
Hva renser du huden med?

Sliter du med trr hud eller uren hud?

Eller noe annet? Jeg jobber med mange kjempegode produkter, og nsker hjelpe s mange som mulig. Gi en lyd om hva ditt problem er, s kan jeg skrvie anmeldelse om et produkt som kan hjelpe for det! :)

Har du et problem med huden? :)

Dette br du spise fr og etter trening

FR TRENING:

Det er lurt spise et strre mltid 2-3 timer fr trening, og deretter et mindre mltid en time fr du skal i aktivitet. Du br f i deg bde karbohydrater og proteiner. Fiber- og fettinnholdet br vre moderat for unng mageproblemer.

Et smart hovedmltid kan vre: Kornblanding, med melk og frukt, havregrt, grove brdskiver eller knekkebrd med plegg, (lettere ost, fiskeplegg, egg, kylling og kalkunplegg, skinke eller lignende.)

Et smart mltid en time fr trening: Frukt, smoothie eller yoghurt.

ETTER TRENING:

Kroppen trenger nringsstoffer for restituere seg etter trening. Et lite mltid som inneholder karbohydrater anbefales i lpet av en halv time etter trening, skriver matportalen.no. Trener du styrke, eller har kjrt en lang kondisjonskt, br du f i deg proteiner og karbohydrater. Eksempler er yoghurt, en brdskive med lettost eller frukt.

Innen to timer etter trening br du deretter f i deg mer mat. Eksempler er et brdmltid, kornblanding med melk, grt, eller middag (med fisk, fugl, bnner/linser eller kjtt + grnnsaker og potet/fullkornris eller fullkornpasta).

Nr det gjelder drikke br du f i deg vske bde fr, under og etter treningen. Under trening anbefales det 0,5 til 1 liter per time.

Kilde: http://www.side2.no/helse/article3328779.ece


Er dere enig i at dette er det optimale? Jeg er ingen ekspert men prver sluke til meg tips og triks!

Jeg har det vanskelig

Gr det bra med deg? Jada, gr greit det. Gr det fint p skolen? Jada, storkoser meg. Gr det fint p jobben? Jada, er kjempegy. Hvordan gr det med deg etter bruddet? Joda, gr bra, vet jo at det er til det beste.

Dette er det jeg svarer. Hva jeg egentlig fler er noe helt annet. Jeg gr rundt med en klump i halsen, trer i ynene og vondt i hele meg. Skolen er et slit, jobben er et slit, livet er et slit og kjrligheten suger. Ingen ser klumpen i halsen eller legge merke til trene i ynene. Alt blir gjemt bort med et smil og ordene; alt gr fint. Lrerene sier: Du er blitt s flink i det siste, det er fint se at livet ditt er ordnet seg. Hah, de skulle bare visst. Det meste kan skjules. Jeg blir syk av alt slitet. Jeg har ftt magekatarr fordi jeg bekymrer meg for mye...

Jeg har vrt for avhengig av ha deg. Har vrt vant til ha deg i sengen hver natt. Ligge i kroken, f nattesuss og vkne opp sammen. Hre hver morgen: , s fin du var i det. F hadesuss. F en melding midt p dagen om at du gleder deg til mtes. Mtes igjen p kvelden. Hvorfor var ikke dette nok da? Hvorfor skulle du blande inn alle andre jenter? Hva faen var gale med meg? Jeg erensom og alene. Vil ha dine gode ord og dine rer som lyttet tilalt jeg sa.

Det gr over, du er bare 19 r. Mange frosker skal kysses fr du mter prinsen. Det finnes fler fisker i havet. Ja, jeg er bare 19 r, men la meg vre litt sret. Jeg vil heller ikke kysse andre frosker, og itillegg s liker jeg ikke fisk. La meg bare vre i fred. Vil sette livet p pause og komme tilbake nr jeg er sterk nok til takle hverdagen. Klarer ikke mer, jeg.


//Weheartit

Finnes det noen andre her som ikke har det s veldig bra?

Hva gjr du nr kjresten din er utro?

Jeg har tilgitt, og tilgitt og tilgitt... Dumme, naive meg gjorde det, fordi han kjempet meg tilbake med vise at han var knust. Lovde meg ting han aldri holdt. Kom hjem til meg midt p natten grtene og delagt. Lovde at han skulle vise meg hvem han snakket med og alltid ta telefonen. Dette varte alltid i ca. to mneder fr fristelsene tok overhnd igjen. Han begynte kalle meg overvkende fordi jeg ville se hvem meldingen han fikk var fra, og det var ofte jeg ikke fikk tak i han p telefonen. Ofte brukte han tre timer hjem fra jobb, noe som ikke skal ta lengre enn 30 minutter. Jeg ringte og ringte, og kom ikke gjennom. Tankene i hodet mitt surret, og jeg satt hjemme og lurte p hvem var han og hadde sex med n? Tilslutt ringte han opp igjen, med en dummere unnskyldning enn sist gang. Fikk motorstopp, mtte kjre en kompiss, glemte telefonen p jobb s mtte tilbake. Hvorfor svarteikke du ptelefonen da, griner jeg i telefonen? Hadde ikke tid, eller hadde den p lydls, fikk jeg til svar. Ja, for det er s jvla vanskelig bare ta telefonen og gi beskjed. Du visste jeg var bekymret. Her handlet det aldri om vre lei seg for det han gjorde, men for bli tatt. Da skjnte han kanskje litt hva han kunne miste...

Men sist gang han gjorde noe, s kom det ingenting fra han. Selvflgelig en lgn om hvorfor det der ikke var han, eller at det han skrev var tull, men ingenting mer. Det pleier bare ta noen dager fr han skjnner at jeg ikke er s dum, og han innrmmer det og ligger seg flat. S kommer delen hvor alt skal bli bedre og at jeg aldri kommer til angre om han fr en ny sjanse. Neida, ingenting. Jeg har uansett bestemt meg for at det er nok, og det burde det vrt for lenge siden, men hvor blir det av unnskyldningen og si til meg at han skal behandle meg som jegfortjener? Nope, ingenting. Han virker kald og hjertels. Dumme meg spr jo, for jeg lurer p om han kanskje ikke ville ha meg tilbake? Svaret er: Du vil ikke ha meg tilbake uansett, s hva er vitsen? Thats it. Han gidder ikke si unnskyld eller noe, ikke virke lei seg engang, fordi jeg ikke vil ha han tilbake? Hva faen har det med saken og gjre da? Fuck it, kanskje for det beste. Lettere komme over han nr han skal vre snn. Takk for at du viste ditt sanne jeg.

Bare lurer p hva som skjedde med den mest perfekte gutter jeg mtte for to og et halvt r siden. Han som behandlet meg som en prinsesse, som aldri skulle sre meg og som viste meg stolt frem? Han som sa til meg: Jeg hper du er klar for et langvarig forhold, for det vil jeg. Ja, merket dette.

Faen at jeg kastet vekk 2,5 r p deg. Du er full i drit. Du er ikke den jeg trodde du var.



//Wehearit

Har du opplevdt at noen har forandret seg totalt?
Har du opplevd bli sviktet?

Mine bryn - fr og etter

Fr:

Fargene jeg har brukt:

Blandet halvt om halvt(i et shotteglass...):

Fr:

Etter farging og napping:

Det bledrlig kvalitet p det siste bildet, men dere ser hvordan kantene errette og ingen hr under. Bildene er ikke redigert! Alle er tatt med canon eos 550D.

Ser du forskjell? Hehe..

Hva syns du? 

FIN KROPP

Just sayin'

Noen som fikk lyst trene n?

Les mer i arkivet Februar 2012 Januar 2012
hits